高纖維低熱量有機發芽玄米料理~雞腿飯米漿雞肉粥fz @ 陳思吉BOBO 的部落格

最喜歡「亞洲瑞思發芽玄米」的地方為: 低熱量又含有豐富的纖維

這次要來介紹亞洲瑞思有機發芽玄米他跟一般的糙米不一樣喔而且比糙米還要好吃
不但低熱量又含有豐富的纖維~對身體很好
外包裝的風格就讓我很喜歡>w< 草綠色一看就知道是有機食品
一盒裡面有兩小包對小家庭來說剛剛好一包作成一餐^^
而且又是真空包裝不怕壞掉~乾淨又衛生還有貼心的附上說明與食譜呢!

將熬煮好的雞肉高湯做成的雞肉粥~ 吃起來的稀飯帶有雞肉香還有玄米的米香~做結合既簡單又好吃~
因為體質關係我只要不吃菜就很容易便秘~ 不過吃玄米粥了以後排便還是很順暢喔代表它的含有豐富的纖維質

另外我還自製了原味的玄米漿不加花生只有單純的玄米的香甜當配早餐的飲料再適合不過了而且喝了也很健康

其實我很重視米的好壞對米很挑剔~ 對劣質的米很敏感!
外賣的便當用的米都是最便宜的那種我最討厭吃到米是黏黏糊糊的那種
所以我都不愛吃外面賣的快餐.自助餐我都盡量自己DIY做料理或是吃家人做的菜
因為我上班的公司辦公室有電鍋和冰箱所以我每天都會做便當當作隔天的午餐
這是我可愛的幸福便當^.^
有青菜.去骨雞腿.豆干最重要的是搭配上香Q的玄米飯真是一種享受啊用玄米取代白米~ 飯還是很好吃喔!
同事看到都很羨幕呵呵!

我前陣子還有買過五穀米.十榖米來吃過不但要浸泡泡很久煮很久變成煮飯要更早之前就要準備實在有點小麻煩而且煮好的飯還是有點硬硬的~
吃過玄米以後阿就不會想再去買糙米.五穀米.十榖米了啦還是玄米好吃