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內容簡介
早上1分鐘的習慣 改變你的人生
早上1分鐘的習慣，改變你的人生?
無論我們能活80或100年，都是由眼前這1分鐘堆疊而成的！ 能掌握早上1分鐘的人，就能真正掌控自己的人生！
早上1分鐘，助你踏上實現夢想的捷徑
沒有特殊專長、傲人的學歷或家世背景，作者卻在32歲那年便已達成年收兩千萬日圓的目標，並逐步實現「成為暢銷作家」「幫助他人成就夢想」「使公司成為讓顧客、員工都感到喜悅的微笑企業」等夢想，因此他經常被人問道：「像你這種能力並不特別出眾的人，為什麼也能獲得成功、實現夢想呢？」
原因就在於他從各行各業的成功典範，悟出「早晨1分鐘習慣」這種簡單的自我訓練模式後，就立刻身體力行。每天早上的短短1分鐘，即是為夢想撒下的種子，剛開始看似不起眼，日後竟為他帶來了巨大的獲利。
他在拓展自己的事業版圖之餘，不但出書分享成功心法，也積極舉辦各式發表會與演講，傳授「最快速實現夢想的早上1分鐘自我訓練」，至今已幫助無數人踏上實現夢想的捷徑，因此被譽為「成功人士製造師」。
★能掌握早上1分鐘的人，就能真正掌控自己的人生！ 只花1分鐘就做到的事，聽起來沒什麼大不了； 但只要將這每1分鐘累積起來，就能累積成你的「理想未來」。
☆被窩裡的1分鐘：把心不甘情不願起床的滿腹憂鬱，轉換成一整天好運的魔法 ☆早餐時的1分鐘：從記錄靈光一閃的點子開始，掌握致勝先機 ☆淋浴時的1分鐘：做好自我健康管理，充滿自信地踏出家門 ☆通勤時的1分鐘：仔細觀察並深入思考，成功預測獲利商機 ☆開始工作前的1分鐘：激發正面積極的腦部波動，啟動順暢的工作模式 ☆特別蒐錄：1分鐘抓住機會的七種思考方式、1分鐘讓你更快樂的七種心態
成功人士製造師後藤勇人語錄： ．能主宰早晨那1分鐘的人，便可以主導自己的人生。 ．對即將開始的一天抱著正面的想像，便可以帶著積極進取的心情展開全新的一天。 ．在腦中冥想自己成功的樣貌，會讓腦部將那個畫面記憶為現實中的成功體驗。 ．點子，就像魚一樣需要搶鮮。 ．懷抱感恩，是成功的不二法門。 ．要做好自我管理，首先要先進入自信、並能接納自己的狀態。 ．超乎常規的點子，有時才是能邁向成功的常規。
★兩岸知名企管講師謝文憲、筆記女王Ada專業推薦
兩岸知名企管講師謝文憲：
「做好早上１分鐘，加上持續的習慣，滴水穿石的力量，將改變你的人生。」
筆記女王Ada：
「1分鐘也許做不了什麼事， 但拿來思考反省，或是再確認自己的人生目標，成效將是無可限量。」
【讀者實證推薦】
當他們開始改變早上的1分鐘後……
．「我試著做做看，果然每天早上的感覺完全不同了。如果你也想改變自己，不妨看看這本書，明天的你一定會有所改變！」
．「雖說這本書的主題是教人利用早上時間，但也可說是一本成功企業家所分享的成功法則，它能幫助你省思自己的生活方式。」
．「作者的敘述方式非常有說服力，也相當激勵人心，看了馬上就想要付諸行動。」
．「一分鐘真的能改變什麼嗎？我抱著懷疑的心態開始讀這本書，沒想到簡單易做，也很容易持之以恆。」汽車貸款
．「身為一個每天早上都忙著照顧小孩、做早餐再趕著上班的職業婦女，這本書讓我發現，原來早上也可以做這麼多事，又過得這麼從容。」
．「我買了十本送給親友！」
．「特別推薦給早上忙得不可開交、無法善用時間的人。」
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作者簡介
成功人士製造師後藤勇人
年僅24歲便獨立開設美髮沙龍，雖然剛開始一帆風順，但不久後便經歷公司職員謀反與竊盜公款等多項考驗，讓他跌落人生谷底。後來他從眾多成功者的典範中悟出了早晨的重要性，開始著手改變自己使用早晨的方式，並出版第一本著作。32歲時逐次擴大美髮沙龍與日曬沙龍的規模，並實現年收入兩千萬日圓的夢想。
現今於專職培育人才的「全國人才發展協會」擔任主席，並舉辦各式發表會與演講，傳授「能實現夢想的早晨1分鐘自我訓練」「最快速實現夢想」等自我練習之know-how，獲得眾多迴響。
此外，作者亦於世界頂級吉他製造廠「富士弦」會長橫內祐一郎麾下擔任策畫總監，並接下此公司「世界第一」的傳承。對眾多有志難伸的上班族來說，他正如幫助他人實現夢想的救世主。
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譯者簡介
陸蕙貽
東吳大學日文系畢業，熱愛語言教學與文學的天秤座譯者。譯有《絕對成功的發酵聖經》《YouTube英語學習法》《刮痧美人》《奈津的獨白》《手感木工王》等數十本譯作。
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塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
送禮最佳的選擇丸文禮盒。
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魚鬆
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